男子高速上被堵10小时晕倒 长途驾车可以备这些食物

发布时间:2019-03-04 09:49:25
男子高速上被堵10小时晕倒 长途驾车可以备这些食物

事情发生在10月1日12:15 ,东莞虎门交警正在虎门镇海战路疏导交通,突然接到群众求助,称其亲友晕倒在驾驶位且车门反锁。执勤交警了解相关情况后迅速前往查看,发现一名年轻男性斜趟在小车驾驶位上,该男子双眼紧闭,而且车门紧锁,可无论民警和其亲友如何呼喊、拍打车门,车内男子均无反应。考虑到车内男子的安全,执勤交警征得其亲友同意之后果断破窗救人。

值班交警将车内男子扶下车后,执勤交警迅速找来水和干粮,补充水分和食物几分钟后,该男子意识逐渐恢复清醒。原来,由于高速公路车流大,行车缓慢,该男子已在高速公路连续开车长达十小时,但车内所带的饮用水和食物根本不够,此番在虎门下高速就是来补充食物和水的。

长途驾车可以备这些食物

1、饭后一个橙子

正常人饭后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。

2、多喝白开水

有不少驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神,然而,经常饮用浓茶或者咖啡,随着时间的积累,人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性,而耐受性的产生,必然引起浓茶或者咖啡用量的增大,浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。

因此,驾车族应尽量喝白开水,根据天气的冷暖及当时身体的状态,饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法是强制自己休息,哪怕是短暂的休息,休息之后自然就有神了。

3、多吃红枣、燕麦

开车的朋友由于要集中精力,睁大眼睛,观察前方情况,故较费眼神,尤其是在夜间开车,更是用眼过度,易耗肝血,中医认为肝开窍于目,目受血则能视,久视则耗伤肝血,故驾车族应多食用如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类,如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等滋补肝血,以达明目养肝之目的。

4、避免饮食过量

开车消耗体能较少,许多人又缺乏健身运动,身体大多偏胖,因此,驾车族应尽量减少油脂摄入,避免饮食过量,这样可防止头晕、困倦,饱餐之后血液分配至消化系统较多,影响心脑供血,往往出现心脑轻度缺血缺氧,驾车人容易头脑不清醒,造成事故。

此外,有车族应尽量减少夜间活动和夜宵,日出而作,日落而息的生物节律是人类有史以来自然形成的,随意打乱这个节律,人体会有很多不适,正常生物节律被打乱,睡眠不足也会影响次日驾车的安全性。

突发晕厥该如何处理?

当身边的人突然发生头晕、眼黑、站立不稳时,应该立即上前扶住他,并帮助他就近平躺下来将病人的衣领扣子解开,如果有领带的先松开,腰带也要放开;如果是女性,应该将内衣扣松开,这样可以帮助其呼吸顺畅有的病人在晕厥时还会伴有呕吐,这种情况下应使其头部歪向一侧,防止呕出物会被误吸入气管引起窒息;老年人如有义齿,也应取出。可以用手指去掐病人的人中或是手掌的虎口处,或者是用风油精涂他的太阳穴。如果病人的神智有恢复,不应立即让他起身坐着或是站立,以免晕厥再次发生。要在第一时间拨打120,尽快获得专业的急救。

推荐阅读/观看:乳腺癌患者不能吃豆制品 看湖北中医肿瘤医生何威华怎么说 http://blog.sina.com.cn/s/blog_132bc85e90102yjp1.html